【練習日】


下にあるスケジュール表を参照してください。

*練習メニューは曜日によって異なります。

月・水・土曜(午前中)の練習メニュー】

 

  柔軟→補強→技練→スパーリング

 

 土曜(午後)祝・祭日の練習メニュー】

 

  柔軟→フリースパーリング

 

土曜(午前中)は不定期です。練習がある時は前日夜までに掲示板にて連絡します。


*見学・体験される方は、通常練習日をお勧めします。


*その他、都合により公民館が使用できない日もありますので、ブログ掲示板をご確認ください。